美容睡眠可能是真实存在的，身体时钟生物学家说曼彻斯特大学的生物学家首次解释了为什么一个良好的睡眠真的可以让我们为新的一天做好准备。在老鼠身上进行的研究，并发表在《自然细胞生物学》杂志上，展示了身体时钟机制如何增强我们在最活跃时维持身体的能力。首席作者卡尔·凯德勒教授认为，由于我们知道随着年龄增长，身体时钟变得不太精确，这一发现未来可能有助于揭开一些衰老之谜。 这一发现对人体的细胞外基质投出了迷人的光芒，在结缔组织中提供结构和生化支持。我们体重的一半是基质，其中一半是胶原蛋白，科学家早已了解，直到我们17岁时才完全形成。 但现在研究人员发现有两种类型的纤维束 - 由细胞编织形成组织的胶原蛋白绳状结构。粗约200纳米直径的纤维永久存在，留存在我们的一生中，并不会从17岁时变化。然而，他们发现，约50纳米的细纤维是牺牲品，当我们让身体经受一天的严酷时断裂，但在晚上休息时会再生。 当老鼠的身体时钟基因被敲除时，细细纤维和粗粗纤维会随机融合。 凯德勒教授说：“胶原蛋白为身体提供结构，是我们最丰富的蛋白质，确保了身体结缔组织的完整性、弹性和强度。顺便说一下，我们的基质应该因磨损而被磨损，但实际上并非如此，现在我们知道为什么了：我们的身体时钟制造了一种可牺牲并可以补充的元素，保护基质的永久部分。他补充道：“因此，如果你想象一下房间墙壁上的砖块是永久部分，那么墙壁上的油漆可以被视为每隔一段时间需要补充的牺牲部分。就像你需要给汽车加油并保持散热器中的水，这些细细的纤维帮助保持身体的基质。”“了解这一点可能会对我们在最基本层面上理解我们的生物学产生影响。例如，这可能为我们深入了解伤口愈合或衰老提供更深层次的见解。”
