传统的朝九晚五工作制在许多情况下已被个性化工作时间所取代。然而，根据伦敦政治经济学院（LSE）和康奈尔大学的新研究，工作超出传统时间范围，随时查看工作信息的行为，不一定有益于21世纪的劳动力。
LSE的助理教授劳拉·乔尔日（Laura Giurge）表示：“人们对工作灵活性的好处议论纷纷。但我们最新的研究表明了一个重要的弊端：在周末和节假日等非常规工作时间工作会削弱员工的内在工作动力。”康奈尔大学的副教授凯特琳·伍利（Kaitlin Woolley）补充说：“即使每周工作40小时，但在本应休息或度假的时间工作，会使你突然感觉工作不再像以往那样令人愉悦。"
研究人员在《非标准工作时间下的工作削弱内在动机》一文中探讨了“非正常工作时间下工作”的问题。他们致力于研究员工和大学生在周末和节假日等非传统时间下工作和学习对动机的影响。
研究中，他们观察了在总统日在校园图书馆学习的康奈尔大学学生。提醒一半参与者当天是联邦假日，另一半则没有接收到提醒。之后，他们测量了学生对学业的内在动机 - 询问他们对学习材料的愉悦程度。被提醒当天是联邦假日的学生报告说，他们的工作感觉较少享受。
在另一个研究中，研究人员测量了在马丁·路德·金纪念日时，一个简单的日历提醒是否会改变全职工作者对工作乐趣的感知。他们发现，与典型星期一相比，假日星期一的工作令人少了9%的乐趣。
在第三个研究中，参与者被要求在星期二进行调查，没有提醒那是典型的工作日，然后在星期六再次进行调查。一些被提醒是星期六“周末”的参与者和另一些没有提醒。尽管两组都报告了周末日的工作动机降低，但在提醒组中的影响更为明显。
研究人员把这种差异归因于“共同时间休息”的想法 - 当朋友和家人也不工作时，人们有空闲时间。
研究人员认为，他们的发现对员工的动机和生产力具有重要意义。他们认为，平衡工作与生活，或设立工作与“娱乐”时间的界限，对许多雇主和员工来说已越来越重要。
劳拉·乔尔日表示：“内在动机是持续性以及其他方面的关键预测因素，如创意、志愿服务，甚至工作与生活的平衡。我们知道在休息时间工作会伤害福祉，但这项研究也表明它可以削弱人们对工作的渴望。”
