封锁对青少年造成了困难，但他们展现出了杰出的适应能力

封锁对青少年来说是很困难的，但他们表现出了出色的适应能力。COVID-19封锁让青少年的生活发生了翻天覆地的变化，正值他们通常开始变得更加独立并朝着未来迈进的时候。相反，他们被限制在家中，考试被取消，未来的路突然变得不那么确定。我们针对109名英国16至19岁青少年展开了关于“封锁中的青少年生活体验”的研究，重点关注他们的幸福感。我们的调查结果显示，封锁是一个强烈而具有挑战性的经历，引发了对未来的失落和恐惧。然而，参与者也描述了他们付出的努力，积极努力去应对封锁的负面影响，并试图积极思考。参与者描述了感到不安和困惑，担心COVID-19，想念无法面对面见到的人，对未来感到不确定等等。许多青少年发现，多年来他们努力朝着的里程碑，如考试，突然消失了。一些青少年对被家庭限制在家感到沮丧。他们也表达了对政府和媒体在封锁期间的一些不信任和挫败感。一些参与者觉得政府对限制措施含糊不清，封锁解除得太快，这让他们普遍感到焦虑，同时也担心返校：参与者通常描述了他们努力确保自己的应对策略符合限制要求，尽管这有时会在家庭成员之间发生冲突，当对于什么是可行和什么不可行产生分歧时。青少年告诉我们，他们正在努力保持乐观。很多人在封锁中发现了积极的机会，比如学习新技能和加深与家人的关系。一些人利用封锁来评估自己的生活，找出自己欣赏的事物和想要改变的事物。青少年们报告在家进行锻炼。当然，自我关怀并不总是容易的。一些参与者感到自己无法照顾好自己，而其他人描述了他们认为有问题的策略，比如吸烟或抑制情绪。很多参与者感恩他们的境遇，指出他们很幸运有资源，比如能够外出活动或家庭中积极的关系。希望对未来看起来很重要。参与者关注封锁后生活会是什么样子以及他们将要做的事情。然而，一些人对疫情结束的时间变得越来越不抱希望。我们的研究结果突显了我们青少年在面对大流行病时的适应能力，清晰地展示出了他们的韧性。支持他们在这个时候的情感健康应该包括认识和赞美这一点，并鼓励青少年反思并感到自己对大流行病的适应而自豪。然而，我们不能把对他们的责任完全转嫁给青少年自己。韧性依赖于更广泛的系统，如家庭生活、教育、娱乐和医疗保健。COVID-19对这些系统的很多方面带来了混乱。青少年需要得到他们积极应对所需的工具，并在他们感到挣扎时得到支持。这可能包括给予他们有机会反思和讨论他们的感受，看到周围的人采用健康的应对方式，以及有时间和空间来放松和照顾他们自己的需求。在COVID-19疫情继续发展过程中，为青少年提供对未来的希望将至关重要。在没有未来可以期待的信念的情况下，适应和乐观主义可能会变得越来越困难。这篇文章的作者是曼彻斯特大学教育心理学讲师Ola Demkowicz、曼彻斯特大学教育与心理健康博士研究员Alisha O"Neill、利物浦约翰摩尔斯大学心理学讲师Emma Ashworth、曼彻斯特大学心理学与教育研究助理Kirsty Pert，以及曼彻斯特大学咨询心理学读者Terry Hanley。本文已在The Conversation重新发表，基于知识共享许可。请阅读原文。