一项研究发现，老年人接受了他们可以参与更多有活力的活动的想法。澳大利亚的老年人是最不活跃的群体，但最近的研究表明，如果鼓励他们这样做，很多人愿意进行更多的锻炼。
墨尔本大学行为改变中心的作者米歇尔·琼格内利斯博士表示，适度到高强度的体育活动可以延缓与年龄相关的疾病和残疾，使我们能够更长时间地独立生活，并拥有更好的生活质量。
研究团队旨在找出如何激励澳大利亚老年人进行更多适度到高强度的锻炼。1200名50岁以上的澳大利亚人观看了一则根据与老年观众交流建议设计的定制公益广告。 广告中展示了老年人明显地享受着中度到高强度的体育活动，包括网球、排舞、骑车、游泳和慢跑。各种运动旨在吸引各类人，并反映老年澳大利亚人的多样生活和健康经验。
“我们发现老年人对能够参与更多有活力的活动的想法非常接受。十分之九的人认为这个信息可信，而八分之八的人表示这让他们觉得应该更加积极活动。许多人说他们享受观看，这让他们感到快乐、有动力和受到了启发。 他们尤其欣赏看到像自己这样的人在广告中，”琼格内利斯博士说。
一些参与者提出反馈，认为这类信息中也应该展示适合身体有限的人的替代运动。
“随着我国人口的老龄化，我们必须尽一切可能确保澳大利亚人过上高质量的生活，预防可避免的疾病和伤害，让人们独立生活，并减少对我们医疗系统的影响，”琼格内利斯博士说。
“这包括投资于公共教育宣传活动，以使适度到高强度的体育活动变得更加正常化，帮助老年人及其亲人克服当前的假设，即随着年龄增长，我们应该变得更加久坐。“这项研究是与全球卫生乔治研究所、科廷大学、西澳大利亚大学和伊迪斯科文大学合作进行的。”
