最新研究揭示了线粒体的更多相关信息，并挑战了当前的运动建议。新的研究发现了线粒体如何在细胞内发挥能量的作用，这些线粒体与引发 mitochondrial 疾病、2 型糖尿病和癌症有关。墨尔本大学与维多利亚大学合作进行的一项研究成功地将运动与支持代谢改善的特定线粒体变化联系起来。他们通过使用墨尔本大学 Bio21 分子科学和生物技术研究所的最先进设备，在《大自然通讯》上发表的研究工作中详细解释了我们的肌肉如何对运动做出反应。尽管线粒体的转化糖分、脂肪和蛋白质为提供肌肉收缩、细胞生长和大脑活动等能量非常重要，但保持线粒体健康对于各种使线粒体功能受损的令人沮丧的疾病状态以及健康的人们的生活质量至关重要。该团队发现了比以往研究文献中记录的对运动训练产生反应的线粒体蛋白要多十倍的数量。我们希望这种方法现在可应用于关注不同类型的运动以引发特定反应的集中研究 - 例如，增加线粒体的某种功能来对抗患有 2 型糖尿病的患者可能受损的另一种功能。这些新的发现挑战了目前的运动建议，并突显了运动训练已被充分证明的治疗益处，以及通过增加运动时间来优化这种好处的方法。维多利亚大学的 David 教授和澳大利亚运动科学协会的前主席表示：“定期运动是一种廉价的治疗干预手段，可以提高我们的生活质量。由于约 20% 的人在遵循当前的运动准则后没有获得任何健康益处，我们的研究结果可能会导致针对改善线粒体功能的不同运动建议。我们真的希望这一知识能帮助运动和健康专家设计更加个性化的训练干预措施，以针对涉及线粒体功能的具体情况。”"
