智能手机：对抗焦虑的新武器 最新研究表明，安装在智能手机上的应用程序可以显著减少焦虑。曼彻斯特大学的Joseph Firth领导了迄今为止关于智能手机疗法对1837人焦虑影响的所有已发表证据的首次荟萃分析研究。这项研究发表在《情感障碍杂志》上，是曼彻斯特大学、哈佛大学、墨尔本大学和澳大利亚黑狗研究所的合作成果。研究显示，总体而言，智能手机干预显著减少焦虑，比对照组条件效果更好——这表明新的数字疗法可能有助于管理该症状。研究团队提出，智能手机应用程序可能最适合用于增强面对面治疗和其他心理治疗，而不是取代标准护理。由于心理学家看到越来越多的年轻人患有焦虑症，心理健康服务难以满足他们的需求。然而，到目前为止，使用应用程序减少和管理焦虑的有效性可能作为解决问题的可能方案一直备受争议。Joseph Firth表示：“智能手机可能是帮助治疗焦虑的一种新方法：大部分人现在都拥有智能手机，而且尤其受年轻人欢迎。” “这为心理护理提供了一种新的机会，以非污名化的自我管理形式进行。” “在研究个别研究中，我们发现，旨在促进整体心理健康和幸福感而不是专注于仅焦虑独自的智能手机应用程序，可能最具连贯性的有效性。” “目前没有证据表明仅使用应用程序能够超越标准心理治疗或取代抗焦虑药物的使用。这是未来研究探讨的领域。”哈佛大学的John Torous博士表示：“随着数字技术的不断发展和我们对心理健康的科学理解深化，智能手机可能成为广泛提供个性化、有效且经济的焦虑和其他心理障碍治疗的新方法。” 研究团队正在进一步分析智能手机应用程序如何在抑郁症治疗中使用——结果将很快公布。文章“智能手机心理健康干预是否能减少焦虑症状？随机对照试验的荟萃分析”已在《情感障碍杂志》上发表。 DOI：10.1016/j.jad.2017.04.046【更多阅读】
