南极研究人员进入“心理冬眠”状态，研究发现，南极研究人员进入“心理冬眠”状态，以应对持续黑暗、孤立和限制的压力，根据一项新研究。
在任何环境中长时间孤立和限制已被证明会引起消极的心理反应和健康变化。南极洲的站点工作人员报告了各种问题，从情绪受到干扰和焦虑到更严重的精神反应。这些变化在冬季期间特别明显，并已导致被称为“过冬综合征”的症状。
在欧洲空间局的支持下，来自曼彻斯特大学、挪威卑尔根大学和荷兰蒂尔堡大学的研究人员研究了康科迪亚站残酷环境中两个冬季期间睡眠质量、情绪和应对策略的变化。该地区是地球上最干燥的沙漠气候，气压低、氧气稀薄。冬季期间完全与外界隔绝，平均气温为零下51°C，最低记录温度为零下85°C。
研究人员利用心理量表询问工作人员在整个冬季期间的睡眠、情绪状态和应对策略。他们发现随着冬季的进展，睡眠质量和积极情绪逐渐下降，随着太阳的回归而恢复。
然而，他们还发现，所有评估的应对策略在冬季期间都下降，然后在黑暗冬季过去后再次回升。这让研究人员感到惊讶，他们原以为在冬季中断时，积极的应对努力（如解决问题和自我安慰）会减少，而更被动的应对努力（如否认和沮丧反应）会增加。
值得注意的是，南极站点基础设施已经发展，人员现在在逗留期间相对舒适地生活 - 这与早期的研究非常不同，那时暴露的风险更高，可用资源来减轻压力更有限。因此，个体在这些孤立但更为舒适的栖息地中如何处理长时间的限制压力的机制可能会反映人们所处环境的条件。
总的来说，该研究引发了许多问题，关于人们如何在这种类型的孤立和限制条件下保持健康并应对环境要求。
这些发现对于在孤立和限制条件下长时间生活的人员特别是在更高纬度可能有潜在意义。南极研究已被视为类似于太空飞行 - 因此这项研究也可能有助于了解如何在长时间太空任务中保持宇航员的健康。“从历史上看，这可能很危险 - 在这种状态下，你可能对变化条件反应迟钝，这在极寒环境下可能导致严重受伤或死亡。然而，如今的南极站点要舒适得多，并提供高水平的防护措施 - 因此作为一种应对机制从慢性压力中分离出来可能是有效的。” 可以在此处阅读完整论文。请分享这一消息，进一步阅读。
